¿Sabías que nutrición y alimentación no son lo mismo?
Existe una gran diferencia entre alimentarse y nutrirse. La misma radica en el hecho de que mientras que, alimentarse es simplemente la acción externa de ingerir alimentos para sobrevivir; nutrirse es el proceso biológico por el cual nuestro organismo obtiene los micronutrientes y macronutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. En este episodio, te contamos en qué consiste una alimentación saludable.

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