Nutreed-Errors comuns en l'alimentació esportiva, 23 de gener de 2023

23/01/2023 12 min
Nutreed-Errors comuns en l'alimentació esportiva, 23 de gener de 2023

Escuchar "Nutreed-Errors comuns en l'alimentació esportiva, 23 de gener de 2023"

Síntesis del Episodio

Menjar ràpid, mala hidratació, abús de suplements, consum excessiu de proteïnes, ingestes d'aliments insans, ingesta insuficient de calories i d'hidrats de carboni.