Capsulas informativas sobre psicologia, relajacion y meditación

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• Atención plena o MIDFULNESS
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• Imaginación guiada Jardín
• Respiración Diafragmatica
• Relajación Muscular Progresiva ejercicios de hombros, espalda y piernas
• Relajación Muscular Progresiva ejercicios de cara y cuello
• Técnicas de Relajación
• Relajación Autogena