La gratitud es el sentimiento de aprecio, reconocimiento y agradecimiento que experimentamos hacia alguien o algo. Es la capacidad de reconocer y valorar las cosas buenas que recibimos en nuestra vida, ya sean acciones, favores, regalos, oportunidades o simplemente la presencia de alguien.La gratitud nos permite enfocarnos en lo positivo y nos ayuda a cultivar una actitud positiva hacia la vida. Al practicar la gratitud, reconocemos y valoramos las bendiciones que tenemos, lo que nos hace sentir más felices, satisfechos y en paz.Además, la gratitud también tiene efectos beneficiosos para nuestra salud mental y emocional. Está asociada con una mayor resiliencia, mejores relaciones interpersonales, mayor optimismo y una mayor capacidad de enfrentar los desafíos de la vida.En este episodio te compartimos nuestras experiencias de como La gratitud no se limita solo a agradecer por las cosas grandes, también implica apreciar las pequeñas cosas y momentos cotidianos que a menudo pasamos por alto. Puede ser expresada de diferentes maneras, como agradecer verbalmente, escribir en un diario de gratitud, realizar actos de bondad hacia los demás o simplemente tener pensamientos positivos.En resumen, la gratitud es una actitud y una práctica que nos ayuda a vivir de manera más plena, consciente y feliz, al reconocer y agradecer las cosas buenas que tenemos en nuestras vidas.Síguenos en nuestras diferentes plataformas.#https://linkbio.co/nextlevelpodcasttnextlevelpodcastt

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