¿Te has preguntado cuántos días a la semana deberías entrenar para ver resultados reales en el gimnasio? En este video te explicamos cómo ajustar tu frecuencia de entrenamiento según tu objetivo: ganar masa muscular o aumentar fuerza. Descubre las claves para maximizar tus resultados, evita el sobreentrenamiento ¡Dale play y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!

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