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Escuchar "Episodio 12. Entrena desde casa con gomas elásticas y mejora tu bienestar"
Síntesis del Episodio
¿Se puede mejorar el estado de ánimo entrenando desde casa?
La respuesta es sí, si sabes cómo hacerlo.
En este episodio, Luis Aguilar, especialista en entrenamiento y nutrición, nos ofrece una visión clara, profesional y práctica sobre:
El impacto del ejercicio físico en el bienestar emocional.
Cómo influye la nutrición en nuestro estado mental.
Qué se puede entrenar con gomas elásticas y cómo hacerlo bien.
Cómo superar los bloqueos mentales que nos impiden movernos.
Si buscas cuidarte con herramientas reales, sin presión, este episodio es para ti.
La respuesta es sí, si sabes cómo hacerlo.
En este episodio, Luis Aguilar, especialista en entrenamiento y nutrición, nos ofrece una visión clara, profesional y práctica sobre:
El impacto del ejercicio físico en el bienestar emocional.
Cómo influye la nutrición en nuestro estado mental.
Qué se puede entrenar con gomas elásticas y cómo hacerlo bien.
Cómo superar los bloqueos mentales que nos impiden movernos.
Si buscas cuidarte con herramientas reales, sin presión, este episodio es para ti.