#95 - "Lecciones ancestrales para una Salud Salvaje" - Fitness Revolucionario (Resumen del libro)

Neuropotencial
08/10/2024 13 min

Escuchar "#95 - "Lecciones ancestrales para una Salud Salvaje" - Fitness Revolucionario (Resumen del libro)"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

En este episodio, te traigo un resumen del libro de Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), "Lecciones ancestrales para una salud salvaje". Descubre cómo los principios ancestrales pueden transformar tu salud física y mental en el mundo moderno. Desde la alimentación hasta el ejercicio y el descanso, aprenderás estrategias prácticas basadas en la ciencia evolutiva para vivir de manera más plena y en armonía con tu biología.
¿Qué libro te gustaría que resumiera?



Más episodios del podcast Neuropotencial

#114 - Los mayores mitos sobre el cerebro (y por qué nos los seguimos creyendo) 07/07/2025
#113 - Tu diálogo interno: el arquitecto secreto de tu vida / Cómo tu mente compone tu realidad y cómo puedes modificarla 23/06/2025
#112 - Los 5 mejores suplementos para el cerebro según la ciencia 10/06/2025
#111 - Los 3 pilares para una buena salud mental 27/05/2025
#110 -Neurociencia de la Constancia: Actúa como quien quieres ser 12/05/2025
#109 - Coherencia evolutiva: Hábitos para convertirte en un Supersapiens 28/04/2025
#108 - Las Endorfinas / La hormona de la felicidad / ¿Cómo aumentar tus niveles de endorfinas? 14/04/2025
#107 - Tus Estándares definen tu vida / Cómo subir tus estándares y mejorar tu vida 31/03/2025
#106 - Fuerza de voluntad infinita ¿Es posible? La neurociencia de la disciplina 17/03/2025
#105 - Cómo reducir tu estrés y tu ansiedad con herramientas neurocientíficas 03/03/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva