🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en ⁠⁠⁠⁠neuropotencial.es⁠⁠⁠⁠ y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día. 🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre: ⁠⁠haz click aquí¿La fuerza de voluntad es un recurso limitado o podemos entrenarla hasta el infinito? En este episodio, analizamos las dos grandes corrientes científicas sobre la autodisciplina, la resistencia mental y la capacidad de autocontrol. Por un lado, la teoría del agotamiento del ego sugiere que la fuerza de voluntad se desgasta con el uso. Por otro, investigaciones recientes apuntan a que es una cuestión de mentalidad y neuroplasticidad.Descubre cómo funciona tu cerebro cuando resistes tentaciones, qué hábitos fortalecen tu autocontrol y si realmente puedes desarrollar una voluntad inquebrantable.

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