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Escuchar "#3 - ¿Cómo reducir nuestro estrés?"
Síntesis del Episodio
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🧠Aprende a gestionar tus emociones y el estrés y dile adiós a la ansiedad para siempre: haz click aquí
¿Te sientes saturado, desbordado por todo, irascible? Seguramente estés viviendo con estrés crónico. En este capítulo vamos a ver por qué no todo el estrés malo y cómo disminuir el estrés crónico, nuestro verdadero enemigo.
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