¿Qué es la meditación?

10/10/2020 5 min

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Síntesis del Episodio

Todos hemos escuchado hablar sobre la meditación, incluso algunos la hemos practicado. Aquí les comparto un poco de lo que es (considero) la meditación y el porqué es tan importante para nuestra salud física, mental y espiritual.