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Escuchar "Liberando el enojo (ira, rabia) "
Síntesis del Episodio
Las emociones están parar ser sentidas, no reprimidas. El enojo es una emoción que muchas veces nos acompaña por determinadas circunstancias, no está mal ni se es una mala persona por sentir enojo, ira; lo que hay que aprender es a canalizar esa emoción, aceptarla, entenderla y buscar herramientas que nos permitan liberarnos de ella sin dañarnos ni dañar a los demás (porque enojo no es sinónimo de violencia).
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