128. Reto de 30 días /2 Controlando mi cuerpo

Mutando_Me
31/07/2024 43 min Temporada 1 Episodio 127

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Síntesis del Episodio

Como quieres controlar tu mente y cuerpo si ni siquiera controlas tu respiración.
En este episodio te enseño a respirar y usarla para controlar el cuerpo y relajarte. NO, tranquilo. No vas a meditar, primero aprende a relajarte conscientemente.
Hay tarea
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