162. Hackeando tu mente, libérate de la ansiedad y estrés con Mayra Zepeda

Mutando_Me
03/02/2025 50 min Temporada 3 Episodio 162

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Síntesis del Episodio

Tal vez vives en estrés y ansiedad de manera permanente y no lo sabes.
No todo es meditación, tés y pastillas. Hay muchas técnicas para lidiar con estas emociones y Mayra Zepeda nos comparte que hacer y los beneficios.

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