Hola, cómo estás, soy Valeria Aquino, soy psicóloga y trabajo con mujeres que están preocupadas por su memoria.
Hoy quiero compartir con vos 10 claves que considero fundamentales a la hora de cuidar nuestro cerebro. Son recomendaciones, sugerencias o tips para mejorar la memoria y tu calidad de vida, por supuesto.
La idea no es cambiar todo tu estilo de vida de la noche a la mañana pero sí poder pensar en cuáles son las áreas que necesitan algún ajuste o un poco más de atención.
Porque tenemos a nuestro alcance muchísimas cosas que podemos hacer para cuidar nuestro cerebro.
Una parte de nuestro funcionamiento cognitivo depende de la biología y otra parte, muy grande, está muy influenciada por el estilo de vida. Es esa parte la que podemos modificar.
Así que te invito a escuchar mis 10 claves.
Muchas gracias por acompañarme. Si querés más información sobre cómo cuidar tu cerebro y entrenar tu memoria, escribíme a [email protected] y te cuento cómo podemos trabajar juntas. Cuanto antes empieces, mejor para tu cerebro, no esperes más.
Un abrazo fuerte y te espero en el próximo episodio de Neuropsicología de la vida cotidiana.

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