Síntesis del Episodio "Pepi Abovic | Mindful Eating y Mindfulness"

La Pepi nos cuenta sobre mindful eating, y cómo le permitió cambiar la forma en que ve la comida y que ve su cuerpo, pasando de comer con culpa a comer sin culpa. Mindful eating se basa en llevar atención plena a nuestra alimentación, para volver a conectar con nuestro cuerpo y comer de manera intuitiva.  Para conectar con la Pepi: - Instagram: @pepiabovic - Comunidad en Facebook: The Mindful Lab Sigue el podcast en Instagram como @mujermedicina y cuéntame qué te pareció el capitulo y si tienes alguna sugerencia! Hasta la próxima semana,  Popi.

Escuchar "Pepi Abovic | Mindful Eating y Mindfulness"

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