“Después que encuentras un motivo y un propósito para correr, el próximo paso es pensar en logística, en establecer una meta.”
— Roxanna
¿Eres de los alocad… , perdón, afortunados que están en proceso de entrenar para un maratón virtual? Es probable que puedas encontrar más planes de entrenamiento que tipos de cereal en el supermercado. Pero más allá de un plan específico a seguir, esta semana compartimos algunos consejos y recomendaciones que nos han funcionado a prepararnos para correr virtualmente.
Este tema surgió en parte mientras Roxanna y Vergentino corrían entre vacas, una mañana húmeda de verano. (Las ideas llegan… cuando llegan.) ¿Cuál consideras es uno de los detalles más importantes para tener en cuenta? No es nada técnico, ni físico, ni nada de numeritos. Por encima de todo, somos fanáticos de la motivación. Una vez tienes eso claro, las demás piezas van cayendo en su sitio.
¿El resto de las recomendaciones, seguridad, planificación de rutas, tips…? Te las regalamos todas, pero tienes que escucharlas.
Vente. Vamos a correr. :)

Qué cosas nos gustan esta semana:

Calor al correr: 5 trucos para pasarlo mejor — Pisada Libre
http://pisadalibre.com/calor-al-correr-5-trucos-para-pasarlo-mejor

Encuesta rápida de Mofongo Run Club
https://forms.gle/sM4XSgSJPU9YD4wi9


Mofongo Run Podcast se cocina entre Gainesville y Orlando, con mucho cariño y ciertos toques de terquedad. Si quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel, corre rodeado de vacas.
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Fecha de grabación: 13 de agosto de 2020.
Duración: 1 hora y 5 minutos.

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