En este podcast ofrezco, a través del enfoque de diferentes autores y maestros, algunas ideas y pinceladas, a modo de introducción, sobre este complejo concepto que nos ayuda a comprender el pasado, aceptar el presente y adueñarnos del futuro, desarrollando la vida que queremos.

Accede a https://www.mariatalavera.com/ donde encontrarás muchos recursos y contenido para ayudarte a tener una vida plena.

Si te suscribes a la web, recibirás gratis un Curso de Iniciación a la Meditación y periódicamente una newsletter con recomendaciones e inspiración para incorporar mindfulness y otros hábitos saludables en tu vida.

S I G U E M E
Web oficial: www.mariatalavera.com
IG: @maria.talavera_
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maria-talavera/

S O B R E María Talavera*
¡Hola! Soy Consultora de Hábitos Saludables, profesora de Mindfulness y del MBSR, Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness, avalado por la ciencia, que se ha convertido en un referente de la medicina complementaria y del ámbito de la psicología.

Ver todos los episodios