Motívate y Consigue tus Metas

Mindfulness y Ansiedad: Tu Camino al Bienestar
07/11/2022 24 min Temporada 1 Episodio 10

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Síntesis del Episodio

En este episodio hablaremos sobre cómo integrar nuevos hábitos saludables a través de comprender que es la motivación, las diferencias entre la motivación intrínseca y extrínseca, qué es la dopamina y cómo utilizarla a nuestro favor y por último estrategias para poder crear hábitos saludables de manera más sencilla y orgánica.

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