Atención plena parte por parte del cuerpo. Mindfulness en la respiración. Una forma particular de prestar atención al momento presente, momento a momento. Sin juicios ni valoraciones. Sosteniendo la atención, desarrollando la concentración, ampliando la consciencia, es el entrenamiento del cerebro.

Nieves Garcia Porcel
nievesgarciaporcel.com

Ver todos los episodios