Clase de Mindfulness para principiantes en el nivel más básico. Entrenamiento de la atención plena y la concentración, para descubrir los beneficios de ésta técnica, explorar con la consciencia el espacio de la mente, identificar los patrones y estrategias psicológicas, desarrollar la calma, equilibrio y ecuanimidad mental. Primeros episodios en la respiración. El cordón umbilical que conecta la el mundo exterior con el mundo interior.

Nieves Garcia Porcel
nievesgarciaporcel.com

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