Síntesis del Episodio "Dia9 maneja tu peso sin esfuerzo: el papel de la sabiduría exterior"

Escuchar "Dia9 maneja tu peso sin esfuerzo: el papel de la sabiduría exterior"

Más episodios del podcast Mindfulness Eating

• Dia10 tu compromiso en tu proceso de nutrición emocional y felicidad
• Dia9 maneja tu peso sin esfuerzo: el papel de la sabiduría exterior
• Dia8 crea una relación incondicional de amabilidad con tu cuerpo
• Dia7 el hambre del corazón
• Dia6 hambre de los 5 sentidos
• Dia5 una clave fundamental para sintonizar con tu sabiduría interior
• Dia4 Una práctica de sabiduría interior: descubriendo tus patrones alimentarios
• Dia3 aprender a comer lento y respetar el ritmo natural de u cuerpo
• Dia2 descubriendo cómo es tu relación con la comida
• Dia1 práctica de la atención plena a la hora de comer