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Síntesis del Episodio
En esta práctica te invito a respirar conscientemente, relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Sé amable, paciente y constante. Notarás los beneficios del mindulness en tu vida.
Luz Navas Torres, psicóloga y profesora de yoga, experta en Mindfulness.
www.luznavastorres.com
Luz Navas Torres, psicóloga y profesora de yoga, experta en Mindfulness.
www.luznavastorres.com
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