En esta clase pretendo transmitir la esencia de la práctica budista, Zazen, aplicándola a nuestra vida cotidiana para vivir con atención más plena y consciente en cada momento.
Practicar el Zazen es dificil, pero con la constancia y la práctica, cada día es más fácil. Sus beneficios son tan maravilloso que cuando lo descubres no puedes dejar de hacerlo.
Esta clase teórico práctica forma parte de las clases semanales de Mindfulness y Desarrollo Personal en Puente Genil, Córdoba. Gracias a la asistencia del alumnado, puedo realizar y compartir contigo este audio. Bendiciones.

Ver todos los episodios