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Escuchar "Mindfulness en un minuto, ideas prácticas para vivir aquí y ahora."
Síntesis del Episodio
Resumen de diferentes prácticas sencillas y ultrarápidas que puedes aplicar en el día a día para vivir de una manera más plena y consciente. Porque esos pequeños "gestos" originan grandes cambios en tu vida. Este audio forma parte de las clases semanales de Mindfulness y Desarrollo Personal.
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