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Escuchar "Meditación Guiada, El jardín Secreto"
Síntesis del Episodio
En esta relajación hipnótica trabajamos la metáfora de la mente como jardín para realizar el trabajo diario de arrancar las semillas y las "malas" hierbas dejando así que sólo florezcan lo mejor de lo mejor en nuestro interior y se manifieste en en el exterior. Somos los jardineros de nuestra mente, responsables de seleccionar lo que deseamos plantar en ella. Actividad realizada dentro de las clases semanales de Mindfulness en Puente Genil, Córdoba.
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