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Escuchar "Meditación con mala budista o rosario"
Síntesis del Episodio
En esta práctica realizamos una meditación consciente utilizando el conocido mala budista, o el rosario cristiano o cualquier collar de perlas que tenga un tamaño adecuado.
Como técnica de detección del pensamiento resulta ideal, como forma de enfocar la mente y mantenerla disciplinada es perfecta también y a la vez, como medio para el trabajo interior y espiritual recitando mantras u otra frase.
Como técnica de detección del pensamiento resulta ideal, como forma de enfocar la mente y mantenerla disciplinada es perfecta también y a la vez, como medio para el trabajo interior y espiritual recitando mantras u otra frase.
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