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Escuchar "Controla tus pensamientos con este sencillo ejercicio"
Síntesis del Episodio
En esta práctica te propongo acotar el tiempo para pensar en algo que te preocupa, inquieta o genera malestar en cualquier forma. Descubre lo que te propongo para controlar tus pensamientos en lugar de que ellos te dominen a ti todo el tiempo. Cuéntame qué te ha parecido y cómo te ha ido al practicarlo.
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