Un estilo de pensar, sentir y vivir que aporta Salud, Placer y Felicidad.
Con mi MÉTODO AFC puedes:

Ser más amable contigo y con tu cuerpo, aprendiendo a escucharlo y darle en cada momento lo que necesita.
Desarrollar una mejor autoestima y autoconfianza.
Reconfigurar tu forma de pensar, de sentir y de relacionarte con la comida.
Enfocarte en tu YO SANO Y VITAL y llegar a él fácilmente.
Sentir apopo y comprensión por mi parte, ya que yo he estado como tú ahora mismo. Y del grupo tanto presencial como a distancia.
Aprender y practicar ejercicios sencillos que te ayudarán a reducir la ansiedad por la comida gracias al Mindfulness.
Desarrollar habilidades saludables que mejoren tu vida.
Aprender sobre Alimentación Consciente donde comer es una meditación y sentir la energía de los alimentos una forma de vida saludable.
Relacionarte de una forma nueva y mejor con la comida, disfrutando del placer de comer y de cocinar para ti y los que amas.
Aprender la forma en la que yo combino los alimentos y organizo mi dieta diaria.

Como psicóloga, coach de vida saludable y creadora de mi propio método AFC, te acompaño en tu proceso de cambio y transformación personal desde dentro hacia fuera. Por eso, mi labor como entrenadora es ayudarte a cambiar tu manera de pensar, sentir y actuar, para vivir con más salud, placer y felicidad.
Luz Navas Torres, Psicóloga de la Felicidad.
www.luznavastorres.com

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