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Escuchar "MICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO"
Síntesis del Episodio
Hoy: TRANSICIÓN DE PRIMAVERA. La importancia de adaptar tu alimentación a la nueva estación.
Para algunas personas la primavera es tiempo de “empezar a moverse”, despertar la vitalidad, el ánimo, las ganas de estar en forma y con más alegría. Para otras es un tiempo de malestar, de alergias, de resfriados, defensas bajas y depresión. La primavera es todo eso junto, un importante cambio de ciclo para el cual hemos de prepararnos para afrontarlo de la mejor manera posible.
Al igual que cuando llega el buen tiempo renovamos nuestro armario de ropa, debemos hacer lo mismo con la alimentación, dando paso a esos alimentos, tipos de cocciones y hábitos que nos aportaran armonía y vitalidad.
Para algunas personas la primavera es tiempo de “empezar a moverse”, despertar la vitalidad, el ánimo, las ganas de estar en forma y con más alegría. Para otras es un tiempo de malestar, de alergias, de resfriados, defensas bajas y depresión. La primavera es todo eso junto, un importante cambio de ciclo para el cual hemos de prepararnos para afrontarlo de la mejor manera posible.
Al igual que cuando llega el buen tiempo renovamos nuestro armario de ropa, debemos hacer lo mismo con la alimentación, dando paso a esos alimentos, tipos de cocciones y hábitos que nos aportaran armonía y vitalidad.