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Síntesis del Episodio "Cómo superar el miedo, la culpa y la vergüenza"
¿Quieres vivir una vida sin sentimientos de culpa y de vergüenza? La culpa y la vergüenza son dos de los sentimientos más bajos (o de baja frecuencia) que podemos sentir como humanos. El problema no es sentirlos —a veces es bueno—, sino qué hacemos con la información que nos dan esos sentimientos... En este episodio hablamos de casos normales pero de los que se habla poco a la hora de sentir culpa y vergüenza, de la necesidad de pensamiento crítico y de las acciones valientes que hacen falta. Las acciones valientes precisamente son las que separan a las personas que viven libres de culpas y vergüenzas ¡de las que viven huyendo y escondiéndose por todas partes (hasta en posts de redes sociales)! He estado ahí, he sentido culpa más de una vez (léase no sé ya cuántas veces) Por eso en este capítulo desmantelo los mecanismos de la culpa y comparto contigo mis mejores recursos para una vida más audaz y libre, libre de ataduras de culpa o de vergüenza! El bonus del que hablo está en la cuenta Mentoring Audaz en Instagram: https://www.instagram.com/mentoringaudaz Sigue mi vida en Instagram https://www.instagram.com/estherbolekia/ Gracias por apoyar mi podcast suscribiéndote y compartiendo los capítulos. Lo aprecio mucho. Esther