¿Sientes que tu vida empieza y termina en el trabajo? 🕘➡️🕔En Latinoamérica hemos aprendido a medir nuestro valor por cuántas horas trabajamos… pero, ¿qué pasa con lo que queda de nosotros después de apagar la compu?En este episodio descubrirás:✨ La cultura del sacrificio laboral en LATAM y sus consecuencias.🌍 Qué hacen en otros países (Alemania, Japón, países nórdicos) y cómo adaptarlo a nuestra realidad.🧠 Evidencia científica sobre por qué necesitas hobbies, comunidad y descanso reparador para tu salud mental y física.✅ Estrategias prácticas y sostenibles para construir una vida más plena fuera del trabajo, incluso con poco tiempo y recursos.👉 Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos episodios.👉 Únete a la comunidad en www.myhealthymindproject.com

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