Hoy te explico de dónde vienen esos "no puedo" que tanto nos limitan. En concreto voy a compartir con vosotras qué es y qué consecuencias tiene la indefensión aprendida. Además, te traigo un regalo, un ejercicio pedagógico que te ayudará a empezar el camino para romper esas cadenas emocionales.

Aquí tienes el ejercicio que te regalo: https://orientateconmaria.com/supera-...

La semana que viene regresamos con un nuevo episodio de #MariaTeResponde. Envíame tu pregunta sobre bienestar emocional a través de este enlace: https://orientateconmaria.com/quieres... o utiliza el hashtag #MariaTeResponde en Facebook o Instagram.

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Soy María, doctora en psicología y pedagoga terapeuta. Me dedico a ayudar a personas, como tú, cuando se sienten estresadas, estancadas o agotadas emocionalmente, enseñándoles cómo gestionar sus emociones y construir, juntas, el equilibrio y bienestar emocional que merecen. Porque tú también eres importante.

Si quieres saber cómo trabajo en mi consulta online, visita: https://orientateconmaria.com/como-tr...

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