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Escuchar "Atención compasiva"
Síntesis del Episodio
La compasión es una cualidad del corazón que nos permite acoger y aliviar nuestro propio dolor y nos da valor para comprender y aliviar el dolor de los demás.
La compasión consiste en sentir y actuar.
Sentir es dar espacio a las emociones para que se expresen, sin apartarlas ni juzgarlas.
Actuar consiste en hacer algo para aliviar el sufrimiento que hay en ese momento, que puede ser el tuyo propio o el de otros.
LA compasión NO ES SENTIR PENA POR UNO MISMO O POR LOS DEMÁS.
LA compasión NO NOS DESBORDA EMOCIONALMENTE, al contrario que la empatía donde sí podemos llegar a experimentar una situación de BURN OUT o agotamiento físico y emocional.
La compasión consiste en sentir y actuar.
Sentir es dar espacio a las emociones para que se expresen, sin apartarlas ni juzgarlas.
Actuar consiste en hacer algo para aliviar el sufrimiento que hay en ese momento, que puede ser el tuyo propio o el de otros.
LA compasión NO ES SENTIR PENA POR UNO MISMO O POR LOS DEMÁS.
LA compasión NO NOS DESBORDA EMOCIONALMENTE, al contrario que la empatía donde sí podemos llegar a experimentar una situación de BURN OUT o agotamiento físico y emocional.
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