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Escuchar "Cuerpo y Mente Felices Sesión 7 "
Síntesis del Episodio
A través de cada sesión el objetivo es que vayas conectando de forma más activa con tu cuerpo e identificando sensaciones, emociones y el estado general de tu cuerpo, es una oportunidad para observarte y aprender de ti para llevar ese enfoque a tu vida cotidiana que te ayudará a ir bajando el estrés y la ansiedad
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