Escáner Corporal (Ejercicio De MindFulness) - Meditada #3

Meditada
15/10/2019 11 min Temporada 1 Episodio 3
Escáner Corporal (Ejercicio De MindFulness) - Meditada #3

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Llega el martes y con el llega el ejercicio práctico de la semana, esta semana toca un Body Scan o escáner corporal, donde gracias a recorrer nuestro cuerpo y fijarnos en cada parte de el conseguiremos relajarnos ayudándonos siempre de la respiración.
Muchas gracias por escucharme.

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