Síntesis del Episodio "Meditación para el Estrés"

¿te sientes estresado o estresada? a través de esta meditación, podrás volver a un estado de calma por medio de la respiración y la consciencia de tu cuerpo. Puedes usar esta meditación cuando lo requieras y sientas que una pausa es la clave para relajarse.

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