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Escuchar "meditación en dos minutos martes 22 de noviembre"
Síntesis del Episodio
Desde RadioFaneco, dos minutos para meditar aunque hoy es mas bien un ejercicio.
Alli donde estes cierra los ojos, respira suavemente y de manera consciente.
Siente la respiracion, visualizala, se consciente de como inhalas y como exhalas.
Ahora pasados unos segundos de forma suave vuelve aqui y abre los ojos.
¿Como te sientes?
Buenos dias desde RadioFaneco
Alli donde estes cierra los ojos, respira suavemente y de manera consciente.
Siente la respiracion, visualizala, se consciente de como inhalas y como exhalas.
Ahora pasados unos segundos de forma suave vuelve aqui y abre los ojos.
¿Como te sientes?
Buenos dias desde RadioFaneco
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