Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness

Por: Pedro Cárdenas
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
http://www.pcardenas.com
631 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Meditacion Online y Mindfulness

631. Ejercicios mindfulness: ser consciente de cómo memorizamos. Gestionar Dispersión 29/09/2025
630. Como memorizas tus experiencias, esas que no quieres recordar. Gestionar Dispersión 22/09/2025
629. Ejercicio mindfulness: reorientación de la conciencia. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 15/09/2025
628. Reorientar la conciencia. Decidir qué hacer. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 08/09/2025
627. Ejercicios mindfulness: Consciencia de Darse cuenta de la dispersión. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 01/09/2025
626. Estados de Darse cuenta. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 25/08/2025
625. Ejercicios mindfulness: objeto ancla y del momento. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 18/08/2025
624. Objeto de meditación ancla o del momento. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 11/08/2025
623. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de como es nuestra dispersión. Darse cuenta. Gestionar la dispersión. 04/08/2025
622. ¿Que es dispersión en la meditación?. Darse cuenta. Gestionar la dispersión. (E) 28/07/2025
621. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de pensamientos. Darse cuenta. Gestionar Dispersión 21/07/2025
620. ¿A qué llamamos Pensamiento? Darse cuenta. Gestionar Dispersión 14/07/2025
619. Ser Consciente Versus Gestionar la Dispersión. Gestionar la Dispersión. (E) 07/07/2025
618. ¿Qué es gestionar la Dispersión y porque es Muy importante? Gestionar la Dispersión.(E) 30/06/2025
617. Ejercicio Mindfulness: Caminar / Respiración / conteo. De Objeto meditación múltiple hacia simple. Profundización. 23/06/2025
616. Ejercicio mindfulness: Escáner corporal / respiración / Mencionar. De 2 objeto de meditación a 1. Profundización. 16/06/2025
615. Ejercicio mindfulness: Respiración / sonrisa / conteo. Ir de objeto de meditación doble a único. Profundización.(D) 09/06/2025
614. Guía resumen profundización. (D) 02/06/2025
613. Ejercicios mindfulness: Música / Sensación. Como ser consciente con objeto de meditación múltiple. Profundización 26/05/2025
612. Ejercicios Mindfulness: Sonrisa y Respiración. Como ser consciente con objeto de meditación múltiple.Profundización 19/05/2025
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