Síntesis del Episodio "Atención plena para cualquier momento del día"

Una guía de aproximadamente 15 minutos de mindfulness. Podes hacerla en cualquier momento del día, incluso mientras trabajas.

Escuchar "Atención plena para cualquier momento del día"

Más episodios del podcast Meditación guiada por Ale

• ¿Quién soy, quién quiero ser? - Una mirada hacia adentro
• El regalo de un instante
• Superando obstáculos
• Atención plena para cualquier momento del día
• Mindfulness para conocerte
• Yoga nidra antes de dormir
• Primero pasos en Mindfulness
• Meditacion para relajar el cuerpo
• Meditación guiada - Conociendo tu respiración