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Síntesis del Episodio "LA MEDITACIÓN ES LA MEJOR ACTIVIDAD PARA LOS TIEMPOS DE CUARENTENA"
¡Así es, mi Cayla Lover! Pero, primero te debes estar preguntando: ¿A qué nos referimos cuándo hablamos de meditación? ¡Pues déjame te cuento!. Meditar se basa en concentrarse y lograr mirarte internamente. Es por esto que recurrimos a este hábito como una alternativa que te ayudará a tener paz, a liberarte del estrés ¡que seguro te suele abarcar como a todas! y a sentirte más relajada, como veremos a continuación.