¡Hola corazones conscientes! Aquí os comparto una meditación guiada profunda para ayudar a liberarte de pensamientos negativos. La mente a veces, es conflictiva y fluctuante. No nos permite enfocarnos en las cosas positivas y nos boicotea con un incesante caudal de pensamientos tóxicos. La meditación, ayuda mucho a ir poco a poco transformando este patrón y con esta meditación guiada, te acompaño con un ejercicio muy conocido en la meditación budista clásica. La pantalla en negro. Cuando me siento muy cargada de pensamientos acostumbro a practicarla y me reporta muchísimos beneficios: lucidez, calma, concentración, serenidad...No se trata de sentenciar a nuestra psique por ser pensadora, sino reconocerla y distinguirla como algo ajeno realmente a lo que somos, como un órgano más. ¿Te identificas con tus riñones? ¿Entonces por qué si lo haces con tu cerebro? Los pensamientos son esas corrientes eléctricas que de forma inconsciente y no deliberada aparecen en ese órgano. Al igual que tus ojos ven, tu mente piensa, y no debes de condenarla por ello. Pero si que puedes, adiestrarla como harías con un animal salvaje con el que tendrías que convivir, ¿verdad? En esta meditación guiada profunda para liberarnos de pensamientos negativos te muestro cómo puedes domesticar tu mente, para volverla tu aliada, para formarla a tu imagen y semejanza, en paz, calma y lucidez.¡Espero que te sirva de ayuda y la disfrutes tanto como yo he hecho mientras la grababa para ti! Si te ha gustado, no olvides suscribirte y activar la campanita de notificaciones si aún no lo hiciste. ¡Me encantará leerte en los comentarios o conectar contigo por las redes sociales!Un millón de gracias por acompañarme en este viaje hacia los adentros, donde cada día, aprendemos un poquito más de nosotros mismos y trascendemos el miedo, para alcanzar el amor absoluto. Un súper abrazote cargadito de buenas vibras. Namaste.Método Chakrafullness® : Recupera tu Poder y Sé Libre.Support the show

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