¡Hola corazones conscientes! Para hoy os traigo una meditación guiada para dejar lejos el estrés y te relajes profundamente. ¿Quién no merece un descanso de esa mente parlante que tenemos todo el día activada? Como una radio, ella gusta de producir pensamientos que a veces, nos superan, nos hacen sentir estresados y no somos capaces de bajar su volumen.Por eso, creo tan necesario parar, hacer un alto en el camino para el relax y la conexión con uno mismo. Sin expectativas, sin tareas por hacer o responsabilidades en la lista de pendientes. Un estilo de vida más en calma te hará ser irremediablemente más productivo, mejorar tu concentración y tu capacidad resolutiva. El estrés, sin embargo, sólo te llevará a acumular tensiones y a obligar a tu cuerpo a enfermar para poder descansar unos días. ¿Te suena?Espero de todo corazón que la meditación guiada para liberar el estrés sea efectiva para ti y con ella, consigas retomar tu día a día con mayor serenidad interior. ¡Un millón de gracias por pasar a meditar conmigo! Método Chakrafullness® : Recupera tu Poder y Sé Libre.Support the show

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