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Escuchar "Meditación guiada: Conciencia plena "
Síntesis del Episodio
Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez en la que te induce a un estado de presencia consciente donde la atención a la respiración y a las sensaciones corporales son la base para generar un estado de calma y conciencia plena.
Meditación con amplios espacios de silencio (semiguiada).
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