Escuchar "Explorar lo agradable "
Síntesis del Episodio
Meditación de exploración de sensaciones agradables en el momento presente para equilibrar el sesgo hacia lo negativo.José Manuel Martínez Sánchez www.prana.es
Más episodios del podcast Meditación con Jose Manuel Martinez Sanchez
Presencia serena (Meditación guiada)
21/11/2025
Suavizar, calmar, permitir
16/10/2025
Mindfulness - El observador
27/03/2025
Metta (Bondad amorosa)
21/03/2025
Pausa de autocompasión (Mindfulness)
13/03/2025
Mindfulness - Hacia una atención plena
13/03/2025
Conectar con las sensaciones agradables
06/03/2025
ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.