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Escuchar "Meditación Guiada - Eliminar la ansiedad y encontrar la calma profunda"
Síntesis del Episodio
Esta meditación guiada te invita a conectar con tu cuerpo y con tu respiración para observar las sensaciones que hay en él y dejar que poco a poco se vayan soltando tensiones, desasosiego, ansiedad… con el fin de ir entrando en un estado cada vez más profundo de calma y relajación, desde la conciencia meditativa del momento presente.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez (www.prana.es)
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez (www.prana.es)
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