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Escuchar "Meditación Guiada: Atención focalizada en las sensaciones corporales y la respiración (José Manuel Martínez Sánchez)"
Síntesis del Episodio
Meditación Guiada: Atención focalizada en la respiración y el cuerpo, a través de ejercicios de observación de la respiración con breve retención, concentración en las sensaciones corporales, atención plena... Un ejercicio para potenciar nuestra capacidad de observación y atención y sumamente relajante.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
http://www.prana.es/meditaciones-guiadas.html
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
http://www.prana.es/meditaciones-guiadas.html
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