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Escuchar "Meditación guiada - Atención a la respiración (José Manuel Martínez Sánchez)"
Síntesis del Episodio
Una meditación guiada que te irá llevando por distintos puntos de atención como observar la zona abdominal, las pausas entre respiraciones o convertirse en el respirar, desde una atención plena y consciente.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
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