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Escuchar "Clase de Meditación - Tema: Actitudes en la Meditación (incluye ejercicios guiados)"
Síntesis del Episodio
Clase de Meditación
Tema: Actitudes en la Meditación.
Ejercicios:
1. Respiración alterna por las fosas nasales.
2. Seguimiento de la respiración.
3. Repetición Mantra Om.
4. Concentración en el entrecejo
__
Imparte: José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
Tema: Actitudes en la Meditación.
Ejercicios:
1. Respiración alterna por las fosas nasales.
2. Seguimiento de la respiración.
3. Repetición Mantra Om.
4. Concentración en el entrecejo
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Imparte: José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
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