¡Hola! Comparto este episodio especial que sirve para relajarse, quizás para hacer antes de dormir. Se trata de una respiración que se hace acostados boca arriba y lleva el nombre de "Respiración completa" en la que se utilizan 3 zonas de la respiración.
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¡Espero que este audio te ayude a calmar la mente!
Con mucho cariño, Cande.
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