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Escuchar "Epsilon"
Síntesis del Episodio
Epsilon te llevará a una gran paz y relajación, te ayudará a la meditación y a la visualización creativa.
Epsilon es una combinación de ondas cerebrales binaurales específicas de muy baja frecuencia.
Ayuda a coordinar la actividad de los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho con lo que se consigue estados alterados de conciencia.
Con este tipo de frecuencias se induce a estados muy profundos y excepcionales de la conciencia y a estados avanzados de la meditación.
La meditación se ha probado que es un método efectivo para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro. Algunos estudios científicos sobre la meditación demostraron distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunitario. Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.
Al analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta (actividad normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa (relajación, calma, creatividad, 9-14 Hz). En la meditación más profunda se pueden registrar ondas theta (relajación profunda, solución de problemas, 4-8 Hz) y en meditaciones avanzadas se puede detectar la presencia de ondas delta (sueño profundo sin dormir, 1-3 Hz).
En este sonido se han incluido todas las frecuencias señaladas más arriba y se ha puesto especial énfasis en las frecuencias Epsilon (0-0.5 Hz)
Forma de uso:
Busca un lugar tranquilo, sin ruido.
El lugar debe estar a oscuras o en penumbra.
Pónte cómodo. Afloja la ropa, quítate los zapatos, las gafas o las lentillas
Debes de estar sentado, en una postura cómoda de meditación.
Usa auriculares stereo de buena calidad.
Canal derecho sobre oído derecho.
Canal izquierdo sobre oído izquierdo.
El volumen debe ajustarse a un nivel medio o bajo.
Epsilon es una combinación de ondas cerebrales binaurales específicas de muy baja frecuencia.
Ayuda a coordinar la actividad de los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho con lo que se consigue estados alterados de conciencia.
Con este tipo de frecuencias se induce a estados muy profundos y excepcionales de la conciencia y a estados avanzados de la meditación.
La meditación se ha probado que es un método efectivo para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro. Algunos estudios científicos sobre la meditación demostraron distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunitario. Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.
Al analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta (actividad normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa (relajación, calma, creatividad, 9-14 Hz). En la meditación más profunda se pueden registrar ondas theta (relajación profunda, solución de problemas, 4-8 Hz) y en meditaciones avanzadas se puede detectar la presencia de ondas delta (sueño profundo sin dormir, 1-3 Hz).
En este sonido se han incluido todas las frecuencias señaladas más arriba y se ha puesto especial énfasis en las frecuencias Epsilon (0-0.5 Hz)
Forma de uso:
Busca un lugar tranquilo, sin ruido.
El lugar debe estar a oscuras o en penumbra.
Pónte cómodo. Afloja la ropa, quítate los zapatos, las gafas o las lentillas
Debes de estar sentado, en una postura cómoda de meditación.
Usa auriculares stereo de buena calidad.
Canal derecho sobre oído derecho.
Canal izquierdo sobre oído izquierdo.
El volumen debe ajustarse a un nivel medio o bajo.